Le Yoga selon l'enseignement de B.K.S. IYENGAR
"Le Yoga est un art, une science et une philosophie, qui transforme la vie humaine à tous les niveaux : physique, mental et spirituel.
C'est une méthode pratique permettant de donner un sens noble à sa vie."
"Lorsque vous ne pouvez pas maintenir le corps immobile, vous ne pouvez pas garder le cerveau tranquille. Si vous ne connaissez pas le silence du corps, vous ne pouvez pas comprendre le silence de l’esprit.
L’action et le silence doivent aller de pair. S’il y a de l’action, il doit aussi y avoir du silence.
S’il y a du silence, il peut y avoir de l’action consciente et pas seulement du mouvement.
Lorsque l’action et le silence se combinent, cela signifie que l’intelligence est en prise.
Pendant que vous faites les postures, votre esprit doit être dans un état de conscience intériorisé, ce qui ne veut pas dire somnolence ;
cela veut dire silence, vacuité, espace, qui peuvent ensuite s’emplir d’une conscience aigüe des sensations données par la posture.
Vous vous observez de l’intérieur. C’est un silence plein.
Conservez une attitude détachée à l’égard du corps et en même temps ne négligez aucune partie du corps, ne manifestez aucune hâte,
mais demeurez alerte tout en maintenant la posture.
La précipitation mine la force.
Faites les choses rythmiquement, avec un esprit calme."
Qui est B.K.S. Iyengar ?
Biographie
Sri B.K.S Iyengar, né en 1918, en Inde du Sud, vient d’une famille modeste.
Enfant, il est faible et maladif, atteint de nombreuses affections dont la tuberculose.
Quelques années plus tard, afin d’améliorer sa santé, il s’initie à la pratique du Yoga auprès de son beau-frère, le maître T. Krishnamacharya, marié à sa sœur aînée.
Il devient son disciple.
Très rapidement, il est amené à enseigner et à participer à des démonstrations publiques.
En 1937, son maître l’envoie à Pune pour diffuser l’enseignement du Yoga.
Dans les années 1930/1940, c’est une époque charnière dans l’enseignement du Yoga : on passe de la tradition « maître à disciple » à l’enseignement de groupes.
B.K.S Iyengar participe fortement à ce mouvement et en 1952, sa rencontre avec Yehudi Menuhin va être déterminante.
Le musicien, qui est son élève, l’invite en Europe et le fait connaître en Occident.
Marié (veuf depuis 1974) et père de six enfants, B.K.S Iyengar démontre qu’il est possible de concilier vie de famille et quête spirituelle.
En 1966, il publie son premier livre qui sera traduit en 18 langues « Yoga Dipika, lumière sur le yoga ». Suivront 14 autres livres.
En 1973, il fonde un institut de Yoga : le Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) où il enseignera au côté de sa fille aînée Geeta et de son fils Prashant.
BKS Iyengar s’est éteint le 20 août 2014 à l’âge de 95 ans laissant derrière lui une école de yoga reconnue dans le monde entier.
